Zúzmara 2018. kedvcsináló
Íme a következő kihívás: 2018. január 14. vasárnap 10:00 órakor startol a 3. Zúzmara félmaraton a Hungexpo és a Kincsem park területén!
2016-ban indult útjára a Zúzmara félmaraton. Ott voltam. A lovin dagonya volt, az aszfalt kicsit itt-ott koripálya, de többségében száraz, 0 fok körüli hőmérséklet, épp elég meleg ahhoz, hogy olvadjon a lovi, és lehessen cuppogni a sárban a pályán :-D A 105. helyen végeztem a nők között.
2017-ben hó és jég borított mindent. Az 55. helyen végeztem a nők között, bár az időm mindkét alkalommal 1 óra 59 perc volt. Szerintem egy csomóan el sem mertek indulni ilyen balesetveszélyes pályán, a maradék meg nagyon óvatosan futott. Én viszont szokva voltam hozzá, hogy terepen, a kutyámtól rángatva, a jég hátán is megélek futva :)
Első alkalommal a „próbáljuk ki ezt is, és lehetőleg fussuk le 2 órán belül”. Második alkalommal a „térjünk vissza, és kéz-lábtörés nélkül fussuk le lehetőleg 2 órán belül” volt a terv :)
Az idén, immár harmadik alkalommal indulok, mert ez az év első BSI versenye, mert eddig mindegyiken ott voltam, mert a Balaton Szupermaraton + Sárvár24 + UB ultra tripla kombó előtt más nem lesz, és mert buli :)
Úgy tűnik, az idén a lovin dagonya, az aszfalton jégmentesség várható, sem hó, sem eső nem lesz, viszont 1 fok cidri (remélhetőleg szél sem lesz!), kósza napsütéssel.
Arra is jó ez a verseny, hogy az ember a téli lassú futás hegyek után egy kicsit kiengedje a kéziféket, vagy hogy stílusosak legyünk: szabadjára engedje a lóerőt :) Kipróbálhatom, épülget-e már a rendszer odabenn a téli alapozástól. Félmaraton PB nem lesz, mert arra nem jó a pálya (a fele a lovin dagonyában mindig lassabb). De arra kíváncsi vagyok, hogy az edzői utasítások betartása mellett (bemelegítve, első fele 180-as pulzus alatt, második fele mehet kicsit fölé, de csak ésszel, nem túlöltözve, zene nélkül, frissítőpontokon frissítve 1-1 korty folyadékkal, max. egy zselé, zsák nélkül, könnyű övvel) sikerül-e ezen az 1 óra 59 perces időn javítani? És hogy egyáltalán hogyan érzem majd magam versenytempóban a téli felkészülés kb. félútján, amikor nagyon sok lassú futást végzek az edzőprogramban, 50-100m-es gyorsabbakkal, fokozókkal tűzgélve.
Szóval nem tűntem el, megállás nélkül futok, heti egy pihenőnappal, már heti 120 km felett járok. Csak hát eddig nem volt izgalmasabb esemény, csak számomra izgalmas téli felkészülés, az idén először edzővel :) Jó érzés, hogy nem nyomja a vállamat a felelősség terhe. Csak szépen akkurátusan teljesítem, amit az edzőm előír, és bízok benne, hogy a testem pozitívan reagál az inputra, és meghálálja sikeres tavaszi eredményekkel :) Futottam karácsony és szilveszter napján is. A leghidegebb idén még csak -2 fok volt, de futottam már most januárban 11 fok langy napsütésben is! Futottam szállingózó első hóesésben, frissen hullott szűz hóban, tükörjégen, esőben, szélben, sárban, hajnalban, éjszaka, sötétben fejlámpával, gyémántként sziporkázó zúzmarában. Futottam aszfalton, földúton, erdőn-mezőn, dimben-dombon. És az is nagyon szuper az edzőm összeállította edzésprogramban, hogy szinte mindig elvihetem egy körre a kutyusomat is, aki alig várja ezeket a közös futásokat :) Persze a tél beköszöntével előkerültek a futós melegítőfelsők, a polár, a vastag futósnaci, a kendősapi, a kesztyű, ahogy azt csatolt edzésfotók tanúsítják :) Kicsit megizmosodtam, kicsit leszálkásodtam, 53-54 kg körül mozgok, és jól érzem magam a bőrömben. Várom a tavaszt :) Várom a Balaton Szupermaratont, Sárvárt, és az Ultrabalatont! Nagyon kíváncsian várom!
Kövess minket a Facebook-on!
